Вже мало часу, скоро іспит, треба готуватися до ЄФВВ з психології та соціології.
Мене звуть Тетяна Польченко, я – практикуюча психологиня, але і вічний студент. Я отримала бакалавра в Україні, магістра у Франції, гештальт-навчання, дистанційні навчання у Гарварді та Квінсленді, наразі є магістранткою в ЛНУ ім. Івана Франка. У мене є свої лайфхаки, що не є істиною останньої інстанції, але можуть бути корисні і вам.
Стратегії підготовки до ЄФВВ за допомогою нашого конспекту ЄФВВ в умовах обмеженого часу:
- Заспокоїтись та не панікувати. Це звучить просто, на ділі складніше. Ми часто панікуємо занадто, коли наганяємо речам важливості, або коли від нас у когось надочікування (або ми так думаємо). Коли хочемо відповідати якимось уявленням про себе, або навіть більше. Я рекомендую розібрати ось цей клубок, зрозуміти, чому стільки паніки. Можливо, вам допоможе така техніка: уявити, що ви провалили іспит. Відчути та програти цей сценарій, уявити, що ви будете робити, розробити план на випадок, якщо все таки все провалите. Якщо дуже складно себе опанувати, рекомендую регулярні медитації та психотерапію.
- Допомагає зняти стрес та заодно й підготуватися – структура й послідовність.
- Презентація нашого конспекту підготовки до ЄФВВ з психології та соціології – це саме та структура, що заспокоює мозок.
- Перечитати питання, що пропонуються МОН.
Позначте собі питання, які ви плюс-мінус розумієте, і навіть якщо не знаєте визначення слово в слово, то вгадали б його, побачивши варіанти відповіді. Наприклад, що таке сім’я, що таке натовп, що таке психологія і тд.
Це допоможе трохи набратися впевненості в собі. В умовах обмеженого часу ціі питання ми залишимо на потім. - Позначте питання, які зовсім не розумієте й не знаєте, навіть приблизно, про що там йдеться. З них і почнемо.
Стратегія вивчення нового або забутого матеріалу проста й складна одночасно. Вас має цікавити те, про що йдеться. Знайти цікаві факти й асоціації для себе. - Зубрити – малоефективно.
- Якщо якась інформація зовсім не лізе й зовсім не запамятовується, то залиште її. Не насилуйте себе, зосередьтесь на тому, що вам цікаво й що запам’ятовується. До цього можна повернутись коли все інше пройдено.
- Кожен раз, заново сідаючи за конспект, повторіть (прочитайте заново) те, що читали минулого разу. Також прочитану раніше інформацію класно розказати комусь. Хлопцю чи батькам за вечерею, подрузі при розмові по телефону. На крайняк – коту)) Виберіть цікаві факти з прочитаного та розкажіть комусь.
- Далі поверніться до тих визначень, що вам знайомі, перечитайте їх.
- Формули та складнозапамятовувану інформацію можна писати на листочках та стікерах та розвішувати на видному місці.
- Перед самим іспитом не зубріть та не силуйте себе. Виспіться, й скажіть собі, що ви вже знаєте все, що потрібно, й обовязково згадаєте на самому тесті.
- Запамятайте, що непотрібно нікому нічого доводити, очікування викладачів та близьких – це їхні очікування, ви не зобовязані їх задовольняти. Ви достатні вже такі як є. Тому без паніки.
- Купуємо конспект підготовки до ЄФВВ з психології та структурно спокійно готуємось. Часу мало. Але ви зможете, ви встигнете.
Віримо у вас!
